April 24,2025 at 03:25

打篮球怎么练耐力？要容易实施的办法。 我是这么练的 1个月不到就见效了 就是天天打球单挑！找几个耐力好的球友，不打比赛，就打单挑，因为这是最耗体力的，一开始很累吧，累得都不想动，看你能不能坚持得下来了。 我一开始只能打1小时，可是我坚持了一星期以后，渐渐的能打越来越久了，过了2个月现在，打半场能打3，4小时不累 14岁耐力增长还不是很明显啊，等你到了17岁 多打些篮球 耐力就自然猛长了

April 10,2025 at 06:48

这组训练对节奏的提升 帮助也太大了！ 16.7万播放 《延伸步》过人技巧细节分享！ 4.6万播放 【转身上篮技巧】分享五种实用的转身终结脚步，赶快拉上你的好兄弟试试！ 9.0万播放 想让你的运球更丝滑，这组美式控球训练一定不要错过！ 19.7万播放 进阶版控球训练！每天30分钟不进步都难！ 24.7万播放 【基本功篇】九种控球热身训练，帮助你提升实战运动表现！ 19.8万播放

April 6,2025 at 10:54

“我运动，我快乐。我运动，我健康！”这是我们篮球特*学校——山南小学的口号 。 说起篮球，我和它的故事还真不少。就说二年级的时候吧，我看到别人都有一个篮球，非常羡慕，也想有一个，我回家跟老妈说了以后，老妈坚决不同意，首先，篮球的价格是非常贵的，其次，也是最重要的一点，我妈认为我是一个干什么事情都半途而废的人。她说：“要是买了回来，你新鲜感一过，不玩了放在家里不是白白浪费了吗